2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1316 kcal
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脂質: 59.14g | たんぱく質: 97.81g | 炭水化物: 102.35g.
朝食: Кофе, Авокадо Авокадо, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Оливковое Масло, Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Нектарин, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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