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109,00
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109 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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798 kcal
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脂質: 27.39g | たんぱく質: 55.11g | 炭水化物: 81.18g.
朝食: Italac Leite Integral, Marilan Magic Toast Light, Café. 昼食: Angu, Tomates, Couve Manteiga Crua, Costela Bovina, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Wickbold Pão de Forma Integral Light, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Tomates, Alface Americana. 軽食/その他: Café, Crackers, Café. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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