2020年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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876 kcal
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脂質: 31.73g | たんぱく質: 40.52g | 炭水化物: 109.33g.
朝食: Queijo Mozzarella, Mamão, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Risoto de Camarão, Alface, Rúcula. 夕食: Marilan Biscoito Maria, Chá (Infusão). 軽食/その他: Forno de Minas Folhado de Frango, Peras. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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