2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1078 kcal
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脂質: 24.66g | たんぱく質: 47.99g | 炭水化物: 173.72g.
朝食: Bagley Galletitas de Salvado, Batido Verde. 昼食: Espinacas, Verduras Salteadas, Knorr Tirabuzón Integrales. 夕食: Espinacas, Sánduche de Jamón y Queso. 軽食/その他: SanCor Yogur Descremado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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