2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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311 kcal
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脂質: 10.81g | たんぱく質: 28.18g | 炭水化物: 26.14g.
夕食: Tahu Goreng, Ubi Bakar Cilembu, Ikan Patin, Putih Telur Matang, Kacang Almond. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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