2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1314 kcal
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脂質: 42.87g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 175.25g.
朝食: Кофе с Молоком, Котлета Говяжья, Спагетти. 昼食: Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Котлета Говяжья. 夕食: Молочный Суп. 軽食/その他: Яблочный Сок. もっと...
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体重に変化ありません
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