2020年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1836 kcal
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脂質: 79.54g | たんぱく質: 120.59g | 炭水化物: 156.91g.
朝食: Dadinho Bombom, Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Seara Hambúrguer Texas, Pepino Japonês, Tomates, Alface, Alface de Folha Verde. 夕食: Galinhada. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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