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58.8...59.1...
ya bgtu aja trus pngen cepet2 di 58...
ayooo ceuu...smngattt......
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58 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1202 kcal
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脂質: 38.16g | たんぱく質: 103.30g | 炭水化物: 106.93g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Dada Ayam. 夕食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ceker, Tempe Goreng, Nasi Merah. 軽食/その他: Tempe Goreng, Tahu Goreng. もっと...
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2692 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 立つ - 7 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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