2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1405 kcal
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脂質: 59.70g | たんぱく質: 83.81g | 炭水化物: 138.49g.
朝食: Сгущенка, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Viola Сыр Сливочный, Помидор Соленый, Помидоры, Котлетки от тоси (кур. Пар). 昼食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 夕食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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