2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1361 kcal
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脂質: 49.05g | たんぱく質: 160.85g | 炭水化物: 68.90g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Красная Цена Творог 1,8%. 昼食: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Куриное Филе Жареное без Масла, Сваренное Вкрутую Яйцо, Выборжец Помидоры Черри. 夕食: Куриное Филе Жареное без Масла, Выборжец Помидоры Черри. 軽食/その他: То, Что Надо! Фундук, Домик в деревне Молоко 3,2%, Geneticlab Протеин Пина Колада. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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