2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
|
1840 kcal
|
脂質: 79.62g | たんぱく質: 85.72g | 炭水化物: 194.86g.
朝食: Батон Нарезной, Хохланд Плавленый Сыр, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Коломенское Батон Нарезной, Горбуша слабосол. 夕食: Лента Опята Соленые, Пюреха, Красная Икра Котлеты из Кальмара. 軽食/その他: Село Зеленое Пломбир, Сырники, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|