2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
|
2165 kcal
|
脂質: 131.72g | たんぱく質: 94.47g | 炭水化物: 143.92g.
朝食: Домик в деревне Сливки 10%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо Куриное, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. 昼食: Марчеллис Шоколадный Капкейк с Кокосовым Кремом, Марчеллис Куриная Печень в Сливочном Соусе с Вешенками и Толченым Картофелем, Марчеллис Свежие Овощи с Щавелем, Зелёным Горошком и Горбушей. 夕食: Cinnabon Классический Синнабон, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой . もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|