2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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705 kcal
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脂質: 10.23g | たんぱく質: 88.58g | 炭水化物: 63.99g.
朝食: Chia-Samen, K-Classic Zarte Haferflocken, Gala Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Champ Protein 90 Vanille, Take It Veggie Bio Soja Reis Drink, Tassimo Café Au Lait, Zucker. 昼食: Take It Veggie Bio Soja Reis Drink, More Nutrition Eiskaffee, More Nutrition Total Protein, Geschmacksneutral. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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