2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.9 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
|
1621 kcal
|
脂質: 56.78g | たんぱく質: 192.37g | 炭水化物: 84.66g.
朝食: Kaneel, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Bosbessen, Amandelen. 昼食: Zwanenberg Gegaarde Kipfilet Naturel, AH Botersla, Avocado, AH Snoeptomaatjes, Olijfolie. 夕食: Olijfolie, Zwanenberg Gegaarde Kipfilet Naturel, Avocado, AH Snoeptomaatjes, Hoogvliet Botersla. 軽食/その他: Lijnzaad, Kaneel, Gember, Arla Skyr Naturel. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|