2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
|
1624 kcal
|
脂質: 122.07g | たんぱく質: 97.50g | 炭水化物: 42.72g.
朝食: Parmalat Безлактозные Сливки 20%. 昼食: ВкусВилл Какао-Порошок, Домик в деревне Сливки 33%, Творожное Кольцо, Кекс на кокосовой муке, Орехи Макадамии, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос. 夕食: Вкусвилл Ветчина Куриная Нежная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Каждый День Майонез С Оливковым Вкусом 50,5%, Primal Kitchen Майонез С Маслом Авокадо, Салат Оливье, Primebeef Стейкбургер Лайт из Мраморной Говядины, Цукини. 軽食/その他: Молочная Культура Сметана 23%, Благода Творог Крестьянский Классический 11%, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|