2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1481 kcal
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脂質: 69.19g | たんぱく質: 70.95g | 炭水化物: 144.77g.
朝食: Кедровые Орехи, Круглый Год Изюм Сушеный, Рис, Вода. 昼食: Пит-Продукт Сосиски с Индейкой, Вода, Агро-Альянс Нут. 夕食: Сыр Пармезан (Твердый), Винегрет. 軽食/その他: Финик, Легкий Выбор Фундук, Каждый День Курага, Вода, Вода, Кофе (Эспрессо), Кофе (Эспрессо), Вода, Вода, Кофе (Эспрессо), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе (Эспрессо), Простоквашино Кефир 2,5%, Вода, Кофе (Эспрессо), Морковь. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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