2020年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1696 kcal
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脂質: 60.25g | たんぱく質: 52.20g | 炭水化物: 250.63g.
朝食: Вареное Яйцо, Село Ворошилова Мэджик Милк , Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 昼食: Добрые Съести Шаурма. 夕食: Магнит Грейпфрут, Мираторг Гавайская Смесь, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Зима Зефирные Палочки с Начинкой, Flint Grenki Ржаные Телятина Аджика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зима Зефирные Палочки с Начинкой. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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