2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1549 kcal
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脂質: 125.22g | たんぱく質: 77.48g | 炭水化物: 25.54g.
朝食: Простоквашино Сливки 15%, Простоквашино Сливки 10%. 昼食: Савушкин Сыр Творожный для Салата, Бердянский Колбаса Итальянская с/К, Кето Хлеб из Льна . 夕食: Бердянский Колбаса Итальянская с/К, Паштет из Куриной Печени, Serenada Сыр Радамер , Колбаса Докторская, Сыр Российский, Перец Фаршированный Куриным Фаршем без Риса, Яготинське Масло Сливочное 73%, Простоквашино Сливки 10%, Цветная Капуста, Сыр Сулугуни. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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