2020年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.8 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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370 kcal
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脂質: 24.56g | たんぱく質: 21.93g | 炭水化物: 17.87g.
朝食: Soyjoy Crispy White Macadamia. 昼食: Sania Minyak Goreng, Wortel, Kecambah, Tahu, Tiram. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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