2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1779 kcal
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脂質: 64.80g | たんぱく質: 59.25g | 炭水化物: 213.36g.
朝食: Ciambellone, Zucchero, Cappuccino con Pochi Grassi. 昼食: Crownfield Choco Rice, Caffè Espresso, Jagermeister Amaro, Pere, Pecorino, Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Tortellini al Prosciutto Crudo. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Ciabatta, Esselunga Misto Funghi Trifolati, -22 Hamburger. 軽食/その他: Grancereale Cereali Croccanti Cioccolato, Jagermeister Amaro, Granarolo Yogurt Cremoso Bianco Dolce, Mela Verde. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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