2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1318 kcal
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脂質: 78.29g | たんぱく質: 75.24g | 炭水化物: 66.64g.
朝食: Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . 昼食: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Замороженная Вишня, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриная Запеканка, Мойва Жареная, Alpro Кокосовое Молоко, Chaokoh Кокосовое Молоко, Nutiva Семена Чиа, Boombar Protein Cookie Coconut. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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