2020年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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471 kcal
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脂質: 13.73g | たんぱく質: 38.65g | 炭水化物: 46.63g.
朝食: Машенька Йогурт со Вкусом Ванили. 昼食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе, Макароны Отварные. 軽食/その他: Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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