2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
|
1106 kcal
|
脂質: 22.56g | たんぱく質: 101.80g | 炭水化物: 113.49g.
朝食: Золотой Якорь Какао Порошок, Огурец (с Кожурой), Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Союшка Тофу Рассольный Простой, Магнит Слива, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Овсяная Каша на Воде. 昼食: Сельская Ярмарка Вешенки, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Перловая Каша, Fish House Медальоны из Филе Хека. 夕食: Клубника, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Лента Вишня , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|