2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1054 kcal
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脂質: 42.26g | たんぱく質: 42.07g | 炭水化物: 122.67g.
朝食: 밥, 미나리무침, 호박전, 계란후라이. 昼食: 김치찌개, 메추리알조림, 야채샐러드, 잡곡밥. 夕食: 찐고구마, 삶은계란, 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 아메리카노. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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