2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1466 kcal
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脂質: 65.17g | たんぱく質: 61.21g | 炭水化物: 151.77g.
朝食: Nesquik Snack, Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Грецкие Орехи, Картофельный Салат, Куриное Суфле, Капуста Тушеная, Борщ. 夕食: Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Виноград, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Изюмом. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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