2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
|
1332 kcal
|
脂質: 50.48g | たんぱく質: 56.34g | 炭水化物: 175.68g.
朝食: Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Кефире, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Огурецы Сладкого Рассола, Хреновина, Булгур с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана , Борщ с Курицей. 夕食: Салат из Свеклы с Майонезом. 軽食/その他: Фабрика Имени Крупской Набор Конфет Санкт-Петербург , Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Свеклы с Майонезом. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|