2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
|
1301 kcal
|
脂質: 31.27g | たんぱく質: 85.40g | 炭水化物: 169.41g.
朝食: Избенка Запеканка Творожная 9%. 昼食: Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Отварные, Гренки. 夕食: Куриное Филе Жареное без Масла, KDV Мармелад Крут Фрут, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Био Баланс Кефирный 1%. 軽食/その他: KDV Мармелад Крут Фрут, Confectum Зефир Жевательный, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Куриное Филе Жареное без Масла, Миндаль Миндаль, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|