2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
|
1898 kcal
|
脂質: 90.79g | たんぱく質: 73.84g | 炭水化物: 169.38g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Глобус Сыр Монарх, ТХК Батоны Нарезные, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. 昼食: Победа Шмелькино Брюшко, Махариши Кексы Тортини с Шоколадными Каплями, Овсяное Печенье, Суп немецкий. 夕食: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Alti Сыр Бри Трюфель, Город Мастеров Карпаччо, Бежин Луг Масло Сливочное , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Горбуша Жареная. 軽食/その他: Курага. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|