2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1492 kcal
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脂質: 88.63g | たんぱく質: 68.39g | 炭水化物: 108.42g.
朝食: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Капучино, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Джаганнат Цезарь , Жареное Яйцо, Капучино. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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