2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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946 kcal
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脂質: 29.92g | たんぱく質: 43.36g | 炭水化物: 126.65g.
朝食: Pepaya, Milo Milo. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Telur Asin, Nasi Putih. 夕食: Nasi Goreng, Ayam Goreng. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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