2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
|
1509 kcal
|
脂質: 37.90g | たんぱく質: 156.83g | 炭水化物: 137.63g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Активиа Йогурт Вишня. 昼食: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Мясо Кролика. 夕食: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Активиа Йогурт Вишня, Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Королек, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Сердце Говяжье. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|