|
Это не за неделю, а за 2... опустила калории до 1700-1800, на 2000 я не худею и подключила ИГ 14/10
|
91.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
|
1561 kcal
|
脂質: 80.39g | たんぱく質: 80.03g | 炭水化物: 137.43g.
朝食: Nestle Кит Кат (46г), Яичница, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Творожная Булочка, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . 昼食: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Помидоры, Ермолино Вареники с Картошкой , Жульен с Курицей и Грибами, Белый Город Молоко 2,5%. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Чай с Молоком, Sporty Печенье Дыня-Арбуз. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|