2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1401 kcal
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脂質: 54.25g | たんぱく質: 105.04g | 炭水化物: 132.23g.
朝食: Иван-Поле Сироп Карамель, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Шарлотка, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка. 昼食: Авача Икра Сазана, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Горшок. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Суп куриный. 軽食/その他: Иван-Поле Панна Котта Сливочное Мороженое, Пятерочка Груша Конференция, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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