|
настал день X - минус 10 кг
|
88 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
|
2739 kcal
|
脂質: 116.64g | たんぱく質: 150.61g | 炭水化物: 277.96g.
朝食: Pols Мороженое, Коровка из Кореновки Щербет Манго-Ананас, Балтийский берег Балтийская Салака Горячего Копчения, Сливочное Масло, Ленивые Вареники, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Кофе с Молоком, Кабачки Жареные, Ленивые Вареники. 昼食: Кофе, Банан, Котлета Говяжья, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Кофе, Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины, Печенье к Чаю. 夕食: Кофе с Молоком, Mixbar Конфеты Бананоман, Финик, Балтийский берег Балтийская Салака Горячего Копчения, Жареная Картошка с Грибами. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Славянка Настоящий Темный Шоколад. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
 コメント
Ура!) Поздравляю!!! минус 10кг👍
2020年 10月 11日 投稿者: Ирина Чапчикова
|
2020年 10月 11日 投稿者: coba.punk
|
2020年 10月 11日 投稿者: aborovikova05
|
примите мои поздравления!
2020年 10月 12日 投稿者: ЯнаМихайловна
|
2020年 10月 12日 投稿者: Bright'68
|
2020年 10月 12日 投稿者: marina.fe
|
супер! это прям мощно! 👏👏👏
2020年 10月 12日 投稿者: elena160310
|
спасибо за поддержку!!! очень не хватает мотивации, часто ухожу в зажоры. Но все таки надеюсь вскоре увидеть 85 и 80 и. ..
2020年 10月 12日 投稿者: KanonaDK
|
Поздравляю 👍👍👍 у вас всё получится!
2020年 10月 12日 投稿者: l.batm.rf
|
Отлично, так держать! У вас все получится!!! 🤗
|
Поздравляю! Первая десятка, ждём следующюю!
2020年 10月 12日 投稿者: И я тут
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|