2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
|
2087 kcal
|
脂質: 92.65g | たんぱく質: 131.00g | 炭水化物: 182.58g.
朝食: Prisma Томат Розовый, Золотая семечка Растительное Масло, Natura Сыр Сливочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Куриное, Uni Dan Хреновина, Пискаревский Сметана 15%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 昼食: Авокадо Авокадо, Katerina_Love_Popova Грудка Индейки , Katerina_Love_Popova Суп Щи, Barilla Макароны, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пискаревский Сметана 15%, Ольхово Сыр Плавленый Копченый. 夕食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Огурец (с Кожурой), Katerina_Love_Popova Грудка Индейки, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Prisma Томат Розовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Магнит Яблоки Семеренко, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Свитлогорье Творог 2%, Пятерочка Банан, Пискаревский Сметана 15%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|