2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
|
1129 kcal
|
脂質: 80.28g | たんぱく質: 48.28g | 炭水化物: 60.39g.
朝食: Aldi Frischkäse-Fass, Edeka Bio Dinkelflocken, Edeka Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken, Ener Bio Haferkleie , Edeka Granatapfelkerne. 昼食: Menzi Eierstich, Möhrensalat, Kania Hühnersuppe mit Nudeln & Gemüse . 夕食: Kühne Milde Peperoni, Ocean Steamer Thunfisch in Sonnenblumenöl, Rührei, Jean Luc Raclette Käse. 軽食/その他: Gemischte Nüsse. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|