2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1371 kcal
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脂質: 64.85g | たんぱく質: 93.37g | 炭水化物: 105.86g.
朝食: Яготинский Молоко 2,6%, Cucumber, Egg, Hokkaido Club Соевый Соус. 昼食: White Grapes, Grapes, Master Fish Кета Холодного Копчения, Своя Линия Морковь по-Корейски. 夕食: Добров Бастурма, Яготинська Сметана 15%, Сильпо Грибы Гриль. 軽食/その他: Apple, Глобино Балык Дарницкий. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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