2020年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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705 kcal
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脂質: 34.09g | たんぱく質: 47.10g | 炭水化物: 56.13g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 昼食: Fit Parad Кокосовые Чипсы, Иван-Поле Конфитюр Малина, Савушкин Хуторок Творог 1%. 軽食/その他: Кофе, Магнит Банан, Ореховое ассорти (порция 25 гр). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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