2013年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 24日:
|
1404 kcal
|
脂質: 25.31g | たんぱく質: 88.62g | 炭水化物: 205.38g.
朝食: Tia Sônia Granola, Salada de Frutas, Zero-Cal Adoçante, Polenguinho Queijo, Pão de Trigo Integral, Café com Leite Desnatado, Perdigão Peito de Chester Defumado . 昼食: Purê de Batatas (com Leite Integral), Mãe Terra Ritto 7 Cereais, Seara Lombo Suíno com Molho Barbecue. 夕食: Seara Lombo Suíno com Molho Barbecue, Mãe Terra Ritto 7 Cereais. 軽食/その他: Maçã, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). もっと...
|
|
2620 kcal
|
運動:
立つ - 1 時間, 運転 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 座る - 3 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|