Enrico Lyuの日記, 2020年 10月 12日

BMI 22.2
體脂 26.8
肌肉量40.9
內臟脂肪 4.5
基代1288

59.4 kg これまでの減量分: 5.4 kg. 残り: 3.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:

1376 kcal

脂質: 53.81g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 161.09g. 朝食: 黑咖啡. 昼食: 芭樂, 蘋果, 火龍果, 炸雞排, 排骨便當. もっと...

1442 kcal

運動: 休憩 - 15 時間　 12 分, 睡眠 - 8 時間　 48 分. もっと...

週に2.1 kg減量中

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Enrico Lyuの体重の記録