2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1757 kcal
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脂質: 63.61g | たんぱく質: 110.92g | 炭水化物: 179.72g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Margarina, Sobrecoxa de Frango, Sadia Mussarela, Pão Francês. 昼食: Mandioca Frita, Farofa Temperada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Macarrão, Camil Feijão Branco , Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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