2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1155 kcal
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脂質: 52.95g | たんぱく質: 34.40g | 炭水化物: 144.86g.
朝食: Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Buah Pir, Pisang. 昼食: Sirup Maple, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 夕食: MITRA FOOD MR.P MISTER PI PEANUT AND HONEY, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus Lunak, MISUA SAU TAO MISOA , Indomaret Selai Nanas, Roti Gandum. 軽食/その他: MEG Keju Slice, Roti Gandum. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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