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Mulai diet dan olahraga lagii, semoga berhasil seperti waktu itu 😇🤗
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66.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1202 kcal
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脂質: 61.96g | たんぱく質: 57.12g | 炭水化物: 116.18g.
昼食: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Tumis Buncis, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Asin, Telur Goreng, Oyong, Filma Minyak Goreng Filma, Nasi Putih. もっと...
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1769 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 踏み台昇降 - 15 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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