2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1798 kcal
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脂質: 86.68g | たんぱく質: 42.94g | 炭水化物: 213.86g.
朝食: Три Кота Салат из Моркови , Царицыно Колбаса Полукопченая, ВИК Сосиски Пятачок, Бельгийские Вафли, Гречка Отварная, Сгущенка, Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Рисовая на Молоке. 軽食/その他: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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