2020年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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606 kcal
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脂質: 14.49g | たんぱく質: 11.23g | 炭水化物: 109.61g.
朝食: Gery Biskuit Kelapa Kopyor, Kapal Api Kopi Susu. 昼食: Perkedel Jagung, Nasi Putih, Jagung dengan Mentega. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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