2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
|
1643 kcal
|
脂質: 59.46g | たんぱく質: 64.23g | 炭水化物: 217.88g.
朝食: Виктория Печенье Творожное, Кофе с Молоком, Союз Пищепром Хлеб на Закваске Шведский, Solo Сыр Страчателла, Свекла Вареная. 昼食: Виктория Печенье Творожное, Кофе с Молоком, Суп с Чечевицей. 夕食: Сливы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Язык Говяжий Отварной, Листья Салата, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Приготовленная Летняя Тыква, Свекла Вареная, Кормим Правильно Сырники из Рикотты. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|