2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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828 kcal
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脂質: 15.82g | たんぱく質: 42.66g | 炭水化物: 129.74g.
朝食: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Terong Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Ikan Tuna, Sayur Campuran, Nasi Putih. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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