2020年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1477 kcal
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脂質: 21.39g | たんぱく質: 36.66g | 炭水化物: 77.40g.
昼食: Dia Queso Danbo Feteado , Pan Francés, Paladini Salame Tipo Milán. 夕食: Fideos, Salmón Rosado. 軽食/その他: Vino Syrah. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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