2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1218 kcal
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脂質: 37.42g | たんぱく質: 84.62g | 炭水化物: 141.57g.
朝食: Кофе с Молоком, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Faberlic Суп Томатный с Базиликом, Гречка Отварная, Инжир, Куриное Филе, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 軽食/その他: Активия Йогурт. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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