2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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2397 kcal
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脂質: 81.84g | たんぱく質: 67.61g | 炭水化物: 265.82g.
朝食: Tommy Panettone com Frutas, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Mamão Formosa, Café com Açúcar. 昼食: Cacau Show Fondue de Chocolate, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Gin Tônico, China in Box Yakisoba Clássico. 夕食: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Makis Place Temaki Salmão Cream. 軽食/その他: Chá (Infusão), Pipoca com Manteiga (em Óleo). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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